バー・アスティエ

中級クラス

中級クラス

床の上で行うバレエ・ストレッチ

アラン・ アスティエ氏オリジナル メソッドのフロア バー (バー・オ・ソル)エクササイズ。

充分な解剖学に基づき構成されており、身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら 心身の一番良い状態を発見することができます。

バー・アスティエについて(バー・アスティエ協会ホームページ)

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中級クラス

中級クラス

基礎レベルから発展していきたい方におすすめです

大人からバレエを始めた方も、昔バレエを習っていたけれどブランクがある方などにも楽しんでいただけるクラスになっています。

基本的なバレエの動きからに更に少し発展させ、舞台で踊るバレリーナの ようにしなやかで優雅にバレエを堪能してみましょう。

現在、中級クラスは行なっておりません。

初級クラス

初級クラス

大人からバレエを始めた方や基本の練習をしたい方におすすめ

バレエの基礎的な動きを発展させ、
回転の仕方なども練習します。

体の軸を見つけ、普段意識しにくい背中や、
お腹を引き締める運動も行ないます。

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入門クラス

入門クラス

バレエ未経験者の方から受けられるクラス

バレエの基礎となる体作りを中心とし、
ゆっくりと体をほぐすバレエストレッチを行います。

バーに掴まり、バレエの基本姿勢、足のポジション等を学びます。
優雅な動きや美しいプロポーションづくりを学ぶことができます。

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